Pak je slaapprobleem aan met hypnotherapie

Lig je iedere nacht te woelen in je bed voordat je eindelijk in slaap valt? Of word je midden in de nacht of veel te vroeg wakker en lukt het maar niet meer om de slaap weer te vatten? Slecht slapen kan een enorme lijdensweg zijn, en is bovendien slecht voor je gezondheid. Gelukkig is slapeloosheid met hypnotherapie goed te behandelen.

Wie slecht slecht slaapt weet wat een enorme aanslag dit kan zijn. Goede nachtrust is onmisbaar voor herstel, zowel mentaal als fysiek. Met hypnotherapie pak je de onderliggende oorzaken van slaapproblemen aan. Iedere sessie ga je onder hypnose. In deze diepe ontspanning is je brein beter in staat om negatieve patronen met betrekking tot je slaap te veranderen. Onder hypnose kan het brein gemakkelijker nieuwe gewoontes aanleren dan in de wakkere staat. Bovendien is de ervaring van hypnose en de ontspanning die het brengt helpend om het gevoel zorgeloos te ontspannen weer terug te vinden.

Wie slecht slaapt gaat vaak in de weer met allerlei strategieën en hulpmiddelen om de slaap te kunnen vatten. Maar als er iets is waar ons slaap niet bij is gebaat, dan is het ‘actie’. Ieder mens beschikt over een goed functionerend slaapsysteem. Maar door allerlei factoren (vaak stress) kan dit systeem ontregeld raken. Door de verstorende factoren aan te pakken kan alles weer op een natuurlijke manier gaan verlopen. Hypnotherapie helpt je om het vertrouwen in je natuurlijke vermogen om te slapen terug te vinden. In deze behandeling krijg je uitleg over hoe dit werkt en help ik je om ingesleten, ongezonde slaappatronen te doorbreken.