Angst is een normale reactie op dreigend gevaar. Maar als je je iedere dag angstig voelt en de angst je dagelijkse leven beïnvloedt, dan is het tijd om je klachten aan te pakken. Hypnotherapie werkt snel en effectief.

Maar liefst 15% van de Nederlanders heeft last van angstklachten, zoals piekeren, faalangst, of paniekaanvallen. Angst kent vele vormen. Voor sommige mensen is angst heel concreet. Ze zijn bang voor hun rijexamen, durven niet te spreken in het openbaar of zijn bang voor spinnen. Maar angst kan ook meer onbewust of subtieler zijn.

Als je in het verleden te maken hebt gehad met een heftige of onveilige situatie, dan kan angst ‘in je systeem gaan leven’. Onbewust is er dan altijd een licht sluimerende angst, een onprettig gevoel. Je hebt misschien last van piekeren, anticipeert veel op problemen die niet goed zijn of fout kunnen gaan. Het belemmert je om je leven ten volste te leven. Ook kan het leiden tot ongezonde levenskeuzes.

Hoe je met angst omgaat is vaak onbewust gevormd door je opvoeding, je ervaringen in het leven en je persoonlijkheid. Daarnaast zijn sommige mensen gevoeliger voor angst en paniek. Wat de oorzaak van je angst ook is, met hypnotherapie pak je het aan. Angst leeft niet alleen in je hoofd maar ook in je lijf. Je stresssysteem draait overuren, met als gevolg een te snelle hartslag, een ontregeld adrenaline/cortisol-niveau en een verstoorde ademhaling. Bij een paniekaanval raakt de ademhaling zelfs zo verstoord dat je het gevoel kunt hebben dat je flauwvalt, of niet meer in de werkelijkheid bent.