Begeleiding bij burn-out door Saskia Grootegoed

Erkend hypnotherapeut, ergocoach en vertrouwenspersoon

  • Persoonlijke en warme begeleiding

  • Behandelplan volledig afgestemd op jouw persoonlijke situatie

  • Inzicht in belemmerende patronen waardoor je ook in de toekomst stress de baas blijft.

  • Persoonlijk oefenprogramma

  • Gedeeltelijke vergoeding vanuit het aanvullende verzekeringspakket.

Portret van een vrouw met gekruld blond haar en een paarse top, lachend en naar de camera kijkend, met een beige achtergrond.

Pak burnout-klachten aan met hypnotherapie

saskiagrootegoed@gmail.com
06-24557819

Nog even doorbijten, niet op willen geven, het goed willen doen. Het is zo menselijk. Niemand gooit graag de handdoek in de ring. Maar hoewel een sterke motivatie en perfectionisme je ver kunnen brengen, kan dit gedrag er ook voor zorgen dat je te lang en te vaak over je grenzen gaat.

Als je roofbouw pleegt op je lichaam en je energie, gaat dat ten koste van jezelf. En dan ineens zit je thuis.

Een burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag. Vaak is er langere tijd (te) grote belasting aan vooraf gegaan, op het werk maar soms ook privé. Niet meedoen in het arbeidsproces trekt een grote wissel op mensen. Herstellen van een burn-out kan lang duren. Goede ondersteuning is daarom belangrijk. Het zorgt ervoor dat je niet terugvalt, maar ook dat de periode van herstel spoedig en goed verloopt.

Geen mens is hetzelfde en dus ook geen burn-out is hetzelfde. Daarom is ieder traject maatwerk. We beginnen met een uitgebreide intake om te inventariseren wat de beste aanpak is voor jou. Vervolgens ontvang je een behandelplan en gaat het traject van start.

Sessies zullen lang niet altijd zittend in een stoel zijn, maar bijvoorbeeld ook wandelend. Indien gewenst kan ik een oefenprogramma op maat maken voor energieherstel en betere weerbaarheid.

Ik denk ook graag met je mee over andere vormen van ondersteuning, en of bijvoorbeeld de werkgever (een deel van) de kosten voor je herstel kan dragen.

Fase 1 - Herstel
Door de burn-out is je stress-systeem anders gaan functioneren. In de eerste periode zijn fysieke klachten vaak op de voorgrond. We werken aan het verminderen van oververmoeidheid en overprikkeling. Dit herstelt je energieniveau en weerbaarheid.

Fase 2 - Patronen onderzoeken.
Als er meer rust is, kun je reflecteren op welke patronen ervoor hebben gezorgd dat je in een burn-out raakte. Hoe herken en voorkom je deze patronen zodat je ze in de toekomst voor bent?

Fase 3 - Re-integratie.
Wat heb je nodig om weer aan het werk te gaan? Hoe blijf je gezond en welk werk geeft jou voldoening?

Houten wandelpad langs een mistige, groene rivier omgeven door bomen en riet.

Zo ziet de begeleiding bij burn-out eruit:

De lucht met pastelkleuren en meerdere vliegtuigstrepen in de lucht tijdens zonsondergang.

Voor werkgevers

Werkgevers die een werknemer willen ondersteunen bij herstel van een burn-out kunnen contact opnemen voor een offerte op maat.

Werkplekadvies

Naast de behandeling van de burn-out klachten kan ook een ergonomisch advies over de werkplek zinvol zijn. Dit helpt om verkeerde werkpatronen en (fysieke) overbelasting tijdens het werk voor te zijn.

Ja, ik wil graag meer weten

Vul het formulier in en plan vandaag nog je gratis online kennismakingsgesprek of eerste afspraak in.

“ Onder hypnose is het gemakkelijker om belemmerende patronen en ongewest gedrag te veranderen. “

Ervaringen van cliënten:

  • Manon - Behandeling Slaapproblemen

    "Ik heb therapie gevolgd bij Saskia voor de slaapproblemen waar ik mee worstelde. Tijdens de sessies voelde ik me zeer op mijn gemak. Het voelde ontspannen en vertrouwd. Ik heb dankzij de therapie geen last meer van de klachten."

  • Thomas - Behandeling Chronsiche pijn

    "Op zoek naar iemand die me kon helpen met mijn heftige rugpijn kwam ik bij Saskia terecht. Er was meteen een klik. Nu, bijna een jaar later, spreek ik nog steeds met haar af – afspraken waar ik altijd naar uitkijk omdat ik er veel aan heb. Saskia is iemand die naar je kijkt en je ook ziet, die luistert en je ook hoort. Ze doet de deur voor je open, letterlijk en figuurlijk, en dan is ze er voor je."

  • Sahin - Behandeling Rijangst

    "Een hele positieve ervaring. Ik merkte gelijk een fijne klik met Saskia. Ze is heel open, professioneel, meedenkend en vakkundig. Na een online intake/introductiegesprek had ik gelijk een goed gevoel. Ik kon alle mijn vragen stellen, en ze legde alles duidelijk uit. Ik heb twee behandelingen gehad. Het was voor het eerst dat ik hypnotherapie deed, dus vond het toch een beetje spannend. Maar Saskia zorgde voor een veilige omgeving, een luisterend oor en durfde echt tot de kern te komen. Naast de hypnose gaf ze ook goede adviezen, tips en oefeningen die mij echt hebben geholpen. Na 2 sessies heb ik mijn rijbewijs gehaald! Ik kan haar zeer zeker aanbevelen."

  • Marieke - Behandeling fybromyalgie & pijnklachten

    "De therapie was een combinatie van hypnose, lichamelijke oefeningen en praten. Dankzij de therapie ben ik inmiddels in staat om prettige situaties op te roepen, waardoor mijn chronische pijn tijdelijk minder hevig wordt. Saskia is een prettige behandelaar, die haar kennis, levenservaring en inlevingsvermogen inzet."